Pri používaní technológií je veľmi dôležité mať dopredu zadefinované jasné pravidlá a hranice. Nemajú však byť nastavené despoticky, ale v otvorenej komunikácii s dieťaťom, aby rozumelo ich zmyslu a prijalo ich ako súčasť rodinného života.

Najlepšie je tieto pravidlá nastaviť hneď na začiatku – pri zaobstaraní prvého telefónu. Práve v tomto období sú deti ochotnejšie pristúpiť na nové podmienky a rodičia môžu budovať zdravý základ pre digitálne správanie, ktorý bude dieťa sprevádzať aj v ďalších rokoch.

Pripravené dohody medzi rodičmi a deťmi, ktoré pomáhajú nastaviť jasné pravidlá pre používanie mobilov, tabletov či počítačov.

Odporúčame ju upraviť podľa veku dieťaťa.
Iné hranice sú vhodné pre mladšie deti a iné pre tínedžerov, ktorí sa pripravujú na samostatnosť.

Príklad pravidiel podľa veku

Pre 12-ročné dieťa:

• Zariadenia sú večer vždy mimo spálne (od 20:00).

• Herný čas je obmedzený na max. 1 hodinu denne (ak sú splnené školské a domáce povinnosti).

• Sociálne siete používa len so súhlasom rodičov a pod dohľadom.

• Zdieľa fotky a videá iba po schválení rodičmi.

• Má povinný offline čas každý deň (pohyb, kniha, rodinná aktivita).

Pre 17-ročné dieťa:

• Dohodnuté nočné limity (napr. po 22:00 bez mobilu v posteli).

• Vlastní zodpovednosť za obsah, ktorý zdieľa online (už nepotrebuje schvaľovanie, ale rešpektuje rodinné hodnoty).

• Aktívne sa zapája do diskusie o rizikách internetu a digitálnej stope.

• Má väčšiu voľnosť, ale aj povinnosť rešpektovať dohodnutý offline čas (napr. spoločná večera, rodinný výlet).

• Učí sa digitálnej rovnováhe – teda vyvažovať štúdium, prácu, šport, vzťahy a technológie.

Zmluvu si môžete stiahnuť, prispôsobiť a podpísať spolu s deťmi.